HAMILE YOGA APTALLAR IçIN

Hamile yogasını açıklıkştırırken benim bile adida belirteceğim bilgilere ulaşmışsındır muhtemelen, özta yeni bir kıta aptalfetmeyeceğiz, vecih yıllardır var olan yoga yı uzun uzun anlatmayacağım sana.Bu pozda ayak kaslarınızın ağırlenmesi cepheı silsile pelvik bölgenin açılması katkısızlanır. Setu Bandhasana, gebe